2 Wajah Keriput dan cara mengatasinya

     Keriput akan berkurang oleh latihan gerak. Gerak akan menyebabkan jaringan dibawah kulit menjadi penuh dan kulit akan menjadi kencang seperti bantal yang ditambah kapuk. Kekurangan zat putih telur dan minyak menyebabkan kulit kehilangan kekenyalannya. Seperti halnya tubuh wajah anda memerlukan pertukaran zat dan kadar kelembapan. Obat yang mengandung zat putih telur, minyak dan air mencegah timbulnya keriput. Pengurutan dapat membantu hilangnya keriput apabila dilakukan dengan peraturan-peraturan yang tepat dan kebiasaan buruk dihindari (seperti senyum yang dibuat-buat, mengernyit, mengangkat alis waktu bicara)

     Hilangnya keriput bukan berarti ia tidak akan kembali. Keriput akan kembali secepat ia ia hilang. Anda lupa pada kebiasaan buruk dan anda melakukannya, segera keriput datang.Usahakanlah agar raut wajah anda selalu tenang dan pengurutan ditingkatkan.

Keriput dibawah mata pada wanita mudah terjadi, ini disebabkan karena bagian ini memiliki lapisan sel berlemak yang tipis dibawah kulit. Kulit dibagian ini sangat lembut. Jika pada bagian ini terlalu keras digosok, disapu dan ditekan maka akan timbul keriput-keriput. Namun bila anda mengikuti petunjuk-petunjuk dibawah ini, Anda tidak usah khawatir dan kemajuan pasti dapat tercapai.

      Don Nelson, ahli kecantikan yang mampu mengubah wajah orang dengan kosmetik, menasihatkan agar menghindari pemakaian jari telunjuk jika mengoles krim wajah.

Ia berpendapat bahwa sentuhan jari telunjuk yang terlalu kuat akan mudah merusak jaringan otot halus. Dengan kapas di antara telunjuk dan jari tengah oleskan krim pembersih (cleansing cream) serta krim lainnya pada wajah. Sentuhan yang ringan dari kedua jari ini benar-benar menolong anda dalam mengencangkan kulit wajah. Meski demikian masih banyak pendapat dari pakar kecantikan wajah seperti Federick N. Rossiter sebagai ahli ilmu urai wajah.

0 Jalan Menuju Sukses dalam Perawatan Wajah

      Hasil yang baik akan tercapai dengan latihan-latihan dasar yang teratur. Pilihlah waktu yang baik dimana Anda tidak akan terganggu, lakukanlah latihan-latihan diatas papan miring 45 cm lebih tinggi dari posisi kepala. Jika tidak bisa dilakukan diluar, maka tutuplah pintu kamar Anda, duduklah santai dimuka kaca dan lakukan gerakan-gerakan itu tidak lebih dari 10 menit. Berangsur-angsur akan nampak hasilnya dan Anda dapat melakukannya 2 hari sekali, kemudian 2 kali seminggu, dan akhirnya sekali dalam seminggu.

Latihan sambil berbaring lebih baik daripada latihan ketika sedang berdiri. Darah akan mudah peredarannya ke kepala ketika sedang berbaring daripada berdiri. Latihan yang dilakukan di atas papan miring menimbulkan panas lebih cepat dan peredaran darah ke muka berlangsung segera.

     Seperti kita kutip dari Dr. Rudolf Drobil dari Wina berpendapat bahwa latihan-latihan tidak akan berhasil jika dilakukannya tidak berlawanan dengan gaya berat. Latihan apapun yang Anda lakukan, akhirilah dengan senyum, karena senyum membantu mengencangkan otot dan mempertahankan bagian dibawah dagu untuk tidak jatuh ke bawah. Lakukanlah latihan-latihan senyum ini dimanapun Anda berada.

0 Syarat Dasar Pemeliharaan Wajah

      Diet terbaik telah Anda lakukan, jika peredaran darah Anda terganggu, zat makanan yang di angkut darah tidak beredar dengan baik maka diet dalam hal ini tidak akan banyak menolong, maka olahraga yang akan membantu Anda

2 hal yang ditimbulkan olahraga  :

1. Peredaran darah menjadi lebih lancar dan darah segar yang mengangkut makanan mengalir keseluruh tubuh, juga ke wajah Anda.
2. Olahraga menguatkan otot. Otot yang lemah dan malas akan menjadi kuat dan kekar. Lemak yang meliputi otot berangsur hilang.

      Pengurutan wajah adalah olahraga yang melancarkan peredaran darah di wajah Anda. Wajah Anda juga memerlukan pengurutan. Terpikirkah oleh Anda? bahwa wajah Anda mengandung paling sedikit 55 buah otot? Ada otot yang kerap kali Anda gunakan, ada yang tidak kerap dan ada yang salah digunakan. Apabila Anda menjadi tua berarti peredaran darah Anda menjadi kurang lancar. Otot yang tidak terlatih akan nampak di hari tua.

Peredaran yang sempurna dimiliki oleh anak-anak, sedangkan peredaran darah orang yang separuh baya adalah 50% dari sempurna, sedangkan orang yang sangat tua memiliki 25% darinya. Peredaran darah yang buruk akan menyebabkan wajah Anda kekurangan gizi, oto menjadi lemah dan mulur seperti karet yang kekurangan daya lenturnya. Jika otot lemah dan mulur, kulit wajah menjadi kendur dan tergantung. Otot yang lemah dapat menjadi kuat dan kencang apabila latihan pada wajah sering dilakukan.

Berat badan yang menumpu pada dua kaki menjatuhkan daya berat tubuh sedemikian rupa hingga tubuh membungkuk untuk menahan kepala.

Ada suatu cara untuk melawan gaya berat tersebut dan memperlancar peredaran darah. Tidurlah diatas papan yang miring dengan kepala dibawah, kaki 45 cm lebih tinggi dari kepala, dengan demikian darah mengalir ke kepala dan wajah Anda. Sikap ini menggiatkan otot untuk melawan tenaga yang mendorong kebawah, jika dalam berbaring itu Anda berkaca maka akan tampak bahwa wajah Anda tertarik lebih keatas. Apabila dalam hal ini dapat Anda lakukan setiap setiap hari selama 10 menit saja maka kesegaran tubuh akan terasa, cara berpikir akan lebih baik dan ketegangan otot berkurang, yang jelas ini akan bermanfaat bagi wajah Anda.

Latihan ini baik pula untuk mereka yang menderita tekanan darah tinggi, berbaringlah selama 20 menit setiap harinya dan perlahan-lahan berdiri dari sikap berbaring.

     Ada suatu cara untuk mendapatkan cahaya yang terpancar dari dalam, tiap malam sebelum Anda tidur buatlah uraian tentang diri Anda, dan persiapkanlah untuk mencapai gambaran yang lebih baik esok harinya. Singkatnya hal-hal yang tercantum dibawah ini perlu Anda perhatikan :

• Diet yang tepat
• Penggunaan Kosmetik alam daripada kosmetik berbau bahan kimia
• Berpantangan alkohol dan tembakau
• Olahraga diruang terbuka untuk memperlancarkan peredaran darah dan menguatkan otot
• Berbaring diatas papan yang ujungnya pada bagian kaki lebih tinggi 45 cm
• Perhatian dan pikiran Anda : Wajahku Cantik

selamat mencoba

0 Kebutuhan Wajah untuk Kecantikan

         Sepakatlah kita bahwa dokter dan ahli gizi dapat menceritakan makanan apa yang baik atau tidak baik bagi Anda. Wajah Anda dapat memberi petunjuk bagi mereka untuk menentukannya.

1. Minyak dan Pengaruhnya

         Kulit yang kering, mudah mengelupas dan mudah menjadi keriput menandakan bahwa kulit tersebut kurang lemak. Mereka yang menjauhi minyak nabai karena takut gemuk akan menghadapi kenyataan diatas, sesungguhnya lemak nabati membantu pembakaran lemak yang berlebihan dalam tubuh kita.

Sudahg banyak yang mencoba dengan segala cara untuk menjadi langsing, justru mereka yang berhasil adalah yang tiap hari memasukkan kedalam tubuhnya beberapa sendok teh minyak nabati. Minyak memberikan cahaya pada kulit, membuat wajah nampak lebih muda dan segar dibandingkan dengan kulit muka yang kering dan keriput, minyak dapat dicampurkan dalam makanan dan minuman atau diramu dengan baik.

Seseorang yang makan minyak ikan, kulit muka dan rambut yang semula kering akan bercahaya kembali setelah mengkonsumsi minyak ikan selama 2 minggu sebelum tidur. Rasa muak saat menelan minyak ikan dapat dihindarkan dengan esense permen atau jeruk nipis. 

2. Protein (Putih Telur) dan Pengaruhnya

          Tubuh dan kulit sebagian besar terdiri dari putih telur dan tubuh kita membutuhkannya tiap hari untuk mengganti putih telur yang terpakai. Kekurangan putih telur akan menyebabkan kulit menjadi lemas dan kendur, karena otot-otot wajah yang memberi bentuk tidak berperan dan kulit menjadi jatuh bergantung, akibat lain kekurangan putih telur adalah keriput dan garis-garis lipat diwajah.

Lechitine pada menu diet dapat membantu kulit Anda menjadi lebih padat ( Lechitine dapata dibeli di apotik) Lechitine juga dapat digunakan untuk menguatkan otot, maka jelaslah bahwa putih telur mampu memberikan tubuh yang kuat dan kulit yang licin.

3. Udara 

         Udarapun berpengaruh pada wajah, berjam-jam dibawah terik matahari nampaknya sehat, tapi akan menyebabkan orang cepat menjadi tua. Hal ini nampak jelas pada awak-awak kapal atau mereka yang berdiam di padang pasir. Wanita-wanita pedesaan yang berdiam di iklim yang sejuk mempunyai kulit yang halus.
Wanita-wanita pada jaman lampau umumnya memiliki kulit yang bagus, bersih dan halus. Kebiasaan bertopi yang lebar dan berpayung menghindarkan wajah mereka dari sengatan sinar matahari.

Nah, ternyata panas matahari dan angin menyebabkan air pada wajah menjadi kering, karena kekeringan kulit kekurangan air, timbul keriput.

4. Makanan mentah yang segar

         Kekurangan makanan mentah yang segar menyebabkan kulit nampak berminyak. Sayuran mentah dan buah segar mengandung enzim yang membersihkan darah pada tubuh. Cahaya yang bening pada mata disebabkan karena banyak mengkonsumsi sayuran mentah dan buah-buahan segar. 

5. Yang sebaiknya dihindari

      Seniman umumnya menyenangi alkohol dan tembakau, namun apabila ingin tampil segar dan baik di masyarakat sebaiknya menghindari 2 kesenangan tersebut. Untuk tampil lebih segar sebaiknya menyenangi segelas anggur sebelum makan daripada alkohol dan tembakau, pandangan kosong sering kali dijumpai pada pecandu alkohol.

6. Makanan dan tambahannya

      Makanan biasa yang cukup bergizi, tanpa tambahan suntikan atau pil vitamin  kimiawi akan menghasilkan kulit yang baik. Namun banyak makanan dewasa ini yang kurang mengandung vitamin dan zat-zat mineral, kekurangan zat-zat mineral akan lebih parah karena tanpa ia, vitamin tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya.

7. Kosmetik Alami

      Yang dimaksud dengan kosmetik alam ialah kosmetik yang tidak terbuat dari bahan kimia. Berbeda dengan makanan yang umum dikenal, ia tidak di makan melalui mulut, tetapi melalui kulit. Makanan yang dihasilkan alam yang bermanfaat bagi kulit boleh juga dimakan melalui mulut. Kedua ini sangat membantu perawatan wajah.
Telah terbukti bahwa pemakaian krim dan minyak sangat membantu perawatan wajah, tetapi kulit juga membutuhkan air disamping kedua jenis kosmetik tersebut. Wajah Anda membutuhkan juga putih telut, mineral dan vitamin yang menjaga kesehatan wajah.