0 Syarat Dasar Pemeliharaan Wajah

Posted by Blogger Name. Category: Kebutuhan wajah untuk Kecantikan , Kecantikan Wajah , Syarat dasar pemeliharaan wajah , Wajah anda cermin pribadi Anda

      Diet terbaik telah Anda lakukan, jika peredaran darah Anda terganggu, zat makanan yang di angkut darah tidak beredar dengan baik maka diet dalam hal ini tidak akan banyak menolong, maka olahraga yang akan membantu Anda

2 hal yang ditimbulkan olahraga  :

1. Peredaran darah menjadi lebih lancar dan darah segar yang mengangkut makanan mengalir keseluruh tubuh, juga ke wajah Anda.
2. Olahraga menguatkan otot. Otot yang lemah dan malas akan menjadi kuat dan kekar. Lemak yang meliputi otot berangsur hilang.

      Pengurutan wajah adalah olahraga yang melancarkan peredaran darah di wajah Anda. Wajah Anda juga memerlukan pengurutan. Terpikirkah oleh Anda? bahwa wajah Anda mengandung paling sedikit 55 buah otot? Ada otot yang kerap kali Anda gunakan, ada yang tidak kerap dan ada yang salah digunakan. Apabila Anda menjadi tua berarti peredaran darah Anda menjadi kurang lancar. Otot yang tidak terlatih akan nampak di hari tua.

Peredaran yang sempurna dimiliki oleh anak-anak, sedangkan peredaran darah orang yang separuh baya adalah 50% dari sempurna, sedangkan orang yang sangat tua memiliki 25% darinya. Peredaran darah yang buruk akan menyebabkan wajah Anda kekurangan gizi, oto menjadi lemah dan mulur seperti karet yang kekurangan daya lenturnya. Jika otot lemah dan mulur, kulit wajah menjadi kendur dan tergantung. Otot yang lemah dapat menjadi kuat dan kencang apabila latihan pada wajah sering dilakukan.

Berat badan yang menumpu pada dua kaki menjatuhkan daya berat tubuh sedemikian rupa hingga tubuh membungkuk untuk menahan kepala.

Ada suatu cara untuk melawan gaya berat tersebut dan memperlancar peredaran darah. Tidurlah diatas papan yang miring dengan kepala dibawah, kaki 45 cm lebih tinggi dari kepala, dengan demikian darah mengalir ke kepala dan wajah Anda. Sikap ini menggiatkan otot untuk melawan tenaga yang mendorong kebawah, jika dalam berbaring itu Anda berkaca maka akan tampak bahwa wajah Anda tertarik lebih keatas. Apabila dalam hal ini dapat Anda lakukan setiap setiap hari selama 10 menit saja maka kesegaran tubuh akan terasa, cara berpikir akan lebih baik dan ketegangan otot berkurang, yang jelas ini akan bermanfaat bagi wajah Anda.

Latihan ini baik pula untuk mereka yang menderita tekanan darah tinggi, berbaringlah selama 20 menit setiap harinya dan perlahan-lahan berdiri dari sikap berbaring.

     Ada suatu cara untuk mendapatkan cahaya yang terpancar dari dalam, tiap malam sebelum Anda tidur buatlah uraian tentang diri Anda, dan persiapkanlah untuk mencapai gambaran yang lebih baik esok harinya. Singkatnya hal-hal yang tercantum dibawah ini perlu Anda perhatikan :

• Diet yang tepat
• Penggunaan Kosmetik alam daripada kosmetik berbau bahan kimia
• Berpantangan alkohol dan tembakau
• Olahraga diruang terbuka untuk memperlancarkan peredaran darah dan menguatkan otot
• Berbaring diatas papan yang ujungnya pada bagian kaki lebih tinggi 45 cm
• Perhatian dan pikiran Anda : Wajahku Cantik

selamat mencoba

Tweet

Komentar →